Šokis, joga ir miškai

Savaitgalio stovykla moterims

Patyriminis savaitgalis moterims norinčioms nusimesti senus, asmeniniam augimui nebetarnaujančius sluoksnius ir atgimti kartu su pavasariu. Tai laikas skirtas atrasti savyje daugiau laisvės, vidinės energijos ir harmonijos. Tai sugrįžimas į save, lengvą ir malonią būtį, gamtą ir tikrumą.

Savaitgalio metu apjungsime terapinę šokio praktiką, su joga, kvėpavimu, sąmoningumo praktikomis, miško terapija ir jaukia, atvira, moteriška kompanija.

Kam skirta ši stovykla?

Savaitgalis skirtas visoms, kurios turi drąsos nerti kiek giliau į save, ieško ramybės ir daugiau vidinės energijos. Tai galimybė atkurti ryšį su savimi ir su gamta, pasikrauti, įsikvėpti, o jeigu reikia net ir restartuoti. Patirtis nei šokio praktikoje nei jogoje nėra būtina, svarbiausia atvira širdis ir protas naujoms patirtims.

Savaitgalio kaina 250 Eur.

2024 balandžio 19 - 21 d.

Kas tavęs laukia?

• Trys terapinio šokio praktikos skirtos pavasariniam sužydėjimui, atgimimui.

• Rytinės judesio, kvėpavimo ir meditacijos praktikos.

• Saviugdos praktikos, kurias lengvai galėsite pritaikyti kasdienybėje.

• Sąmoningas laikas gamtoje, miško maudynių praktikos.

• Tyla, laikas su savimi.

• Smagus, pripildantis laikas kartu su kitomis moterimis.

• Skanus, maistingas, su meile gamintas vegetariškas maistas.

• Pirties ritualai apvalantys tiek kūną, tiek sielą.

• Nuostabi sodyba miško apsuptyje "Pas Rapolą" ant Nevėžio upės kranto.

Preliminari programa

Penktadienis
17:00 - 18:00 Atvykimas
18:00 - 19:00 Vakarienė
19:00 - 20:15 Susipažinimas
20:15 - 21:15 Šokio terapija: atvykimas
21:30 - 22:00 Atpalaiduojanti kvėpavimo sesija
22:30 Poilsio laikas

Šeštadienis
7:30 - 9:00 Judesio, kvėpavimo, meditacijos sintezė
9:00 - 10:00 Pusryčiai
10:00 - 13:00 Sąmoningumo praktika gamtoje
13:00 - 15:00 Pietūs ir laisvas laikas
15:00 - 17:00 Šokio terapija: vidinės sėklos augimas
17:00 - 18:00 Tylos laikas
18:00 - 19:00 Vakarienė
19:00 - 20:00 Vakaro praktika
20:00 - 22:00 Pirties ritualas

Sekmadienis
7:30 - 9:00 Judesio, kvėpavimo, meditacijos sintezė
9:00 - 10:00 Pusryčiai
10:00 - 12:00 Saviugdos praktika
12:00 - 13:00 Šokio terapija: savirefleksija
13:00 - 14:00 Uždarymo ratas
14:00 - 15:00 Šventiniai pietūs
15:00 Išvykimas

Apgyvendinimas

Kaimo turizmo sodyba „Pas Rapolą”, įsikūrusi ant Nevėžio upės kranto, Krekenavos regioniniame parke. Kambariuose gyvensime po 2 -3 žmones.

Stovykloje per visas patirtis tave lydės

Vaiva ir Kotryna - To Your Soul įkūrėjos, kelionių organizatorės ir vadovės. Esame draugės ir gyvenimo bendražygės. Saviugda, aktyvus gyvenimo būdas, naujos, auginančios patirtys, nuotykiai ir tikras, autentiškas ryšys - tai, kas mūsų širdis veda į priekį, tai, ant ko statome visas savo organizuojamas stovyklas ir keliones.

Daugiau apie mus čia!

Jekaterina - šokio - judesio terapijos praktikė, psichologė, besimokanti jungtinėje VU ir LMTA menų terapijos magistrantūros programoje. “Šoku tarp mokslo ir mistikos, tad savo diplominį darbą rašau apie ritualus ir perėjimo apeigas šokio - judesio terapijoje. Pavasario stovykloje vesiu kelias praktikas: penktadienį bus sesija skirta atvykimui, šeštadienį - vidinės sėklos augimui, o sekmadienį judesio pagalba reflektuosime apie savaitgalį. Nekantrauju susipažinti!”